想吃酸奶自己做, 衛生又健康, 味道酸甜可口

自己做酸奶，衛生又健康，味道酸甜可口，我家小妮一次喝兩罐，一個小方法，不用早起也有酸奶喝，一起來吧。酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合于人類的營養保健品。專家稱它是“21世紀的食品”，是—種“功能獨特的營養品”，能調節機體內微生物的平衡。

材料。

牛奶500克，乳酸菌1包，白糖50克，櫻桃或者草莓來配都可以。

做法。

1，所有材料備用。

2，把牛奶倒入到酸奶機的容器中，加入乳酸菌。

3，再加入白糖，攪拌均勻。

4，蓋上蓋子大約10小時，小方法其實就是做酸奶的時間上把握好，晚上做，早起就可以吃了。

5，酸奶凝固后掀開蓋子。

6，看凝固的酸奶，是不是很誘人。

7，可以分裝到玻璃瓶中冷藏保存，隨吃隨取。。

峰兒話語。

1，一般晚上做上酸奶，早上基本就可以吃了，很方便。

2,牛奶一斤加一兩白糖酸甜度正合適，口感很棒的。

做法。

1，所有材料備用。

2，把牛奶倒入到酸奶機的容器中，加入乳酸菌。

3，再加入白糖，攪拌均勻。

4，蓋上蓋子大約10小時，小方法其實就是做酸奶的時間上把握好，晚上做，早起就可以吃了。

5，酸奶凝固后掀開蓋子。

6，看凝固的酸奶，是不是很誘人。

7，可以分裝到玻璃瓶中冷藏保存，隨吃隨取。。

峰兒話語。

1，一般晚上做上酸奶，早上基本就可以吃了，很方便。

2,牛奶一斤加一兩白糖酸甜度正合適，口感很棒的。