這五款養生茶，幫您度過一個溫暖的秋冬天！

秋冬天氣，涼燥襲人，

燥邪會影響肺的宣發肅降，

使津液的布散失調，

身體多多少少就會開小差，

所以這個時期要多吃一些生津之品。

今天小編就給大家推薦幾款

功能各異的養生茶飲，

幫您驅趕秋冬的寒冷，

讓你以滿滿的元氣迎接冬天的到來！

最養顏—玫瑰花茶

玫瑰花茶甘、微苦、微溫，歸肝、脾經，有行氣解郁，活血止痛，美容養顏的作用。

《本草正義》中道：“玫瑰花，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，疏氣活血，宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊，斷推氣分藥之中，最有捷效而最馴良，芳香諸品，殆無其匹?！?/p>

玫瑰花茶

美容養顏 行氣解郁

原料：

玫瑰3.4朵 水

做法：

用水沖服即可，可以加入麥芽糖調味。

最消食——大麥茶

《本草綱目》記載：大麥咸、溫、微寒、無毒。主治食飽煩脹、小便不通。大麥焙炒后，最大的效果就是消食導滯，能推動脾胃的運化。

還可以消溫解毒，健脾瘦身，去油膩，助消化，潤膚烏發。除此之外，還有健脾益氣的功效。

大麥茶

去油膩，助消化

原料：

大麥10g 水

做法：

熱水沖服即可。

1、平時喜飲茶但又有失眠癥或神經衰弱的人適合喝大麥茶，這是因為大麥茶中不含茶堿、咖啡因、單寧等刺激性物質，既不影響睡眠，又有益身體。

最驅寒——姜棗紫蘇飲

蘇葉辛溫，可發表散寒，理氣和營，能應對感冒風寒見惡寒發熱、咳嗽氣喘等。

《本草正義》記載：“紫蘇，芳香氣烈。外開皮毛，泄肺氣而通腠理，上則通閉塞，清頭目，為風寒外感靈藥。……葉本輕揚，則風寒外感用之，疏散肺閉，宣通肌表，泄風化邪，最為敏捷。”其與生姜相須配伍，可增強發散解表散寒之功。紅糖甘溫，既可溫中散寒，助蘇葉、生姜發散在表之寒；又可作為調味品，緩生姜、蘇葉辛辣苦澀之味。

姜棗紫蘇飲

辛溫解表、發散風寒

原料：

生姜、蘇葉、紅糖

做法：

將生姜、蘇葉洗凈，切成細絲，同置茶杯內，加沸水浸泡5-10分鐘，放紅糖拌勻即成。

最潤肺——桂花茶

桂花茶味辛，性溫，香味清新迷人，具有止咳化痰潤肺之功效，解除口干舌燥、脹氣、腸胃不適。

經常飲用，對于口臭，視覺不明，胃寒胃疼有一定效果，能夠止咳化痰，潤肺、舒緩腸胃不適、清除口腔異味、并可滋潤皮膚。

桂花茶

止咳化痰 養聲潤肺

原料：

桂花5-6g 水

做法：

開水沖服即可。

最解憂——陳皮茶

陳皮，辛、苦、溫，歸脾、肺經，但是很少有人知道陳皮具有疏肝解郁的作用，《神農本草經》記載，陳皮“味辛，溫。主胸中瘕熱逆氣，利水谷。久服去臭，下氣通神?！?/p>

精選新會陳皮煮水，味道芳香四溢，喝一口，久久回味，唇齒留香。

陳皮茶

止咳化痰 疏肝理氣

原料：

陳皮 水

做法：

開水沖服即可。

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