預防脫發6大秘籍，一起行動吧！

"在日常生活當中，有很多的女性朋友發現，原本自己有一頭烏黑亮麗的頭發，但是現在頭發慢慢變少了，不僅影響了自身的形象，而且還給自己帶來了困擾。那么在日常生活當中，我們應該如何預防脫發呢？如果大家想解決這個問題，就看小編為大家帶來的這篇介紹吧。

防脫發的最好方法秘訣一：梳頭

每日早、中、晚梳頭10次?？蛇吺徇叞茨︻^皮，可以增強發根部的血液供應和頭發的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭發濕潤時盡量不要梳刷，以免損傷發質。

防脫發的最好方法秘訣二：洗發

洗發可除去灰塵、止頭癢，有益于頭部皮膚的呼吸，以每周洗發4～7次為宜。最好不要用太燙的水洗發。

防脫發的最好方法秘訣三：合理飲食

脫發、白發多因精血不足、營養匱乏導致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。

防脫發的最好方法秘訣四：除壓抑感

精神壓抑越深，脫發、白發就越快。平常生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發早白早脫。

防脫發的最好方法秘訣五：不要使用含硅油洗發水

硅油屬于大分子物質，不會被毛囊吸收。含硅油的洗發水就像油漆給頭發表層圖上潤滑油，讓頭發摸起來有順滑感。但是硅油不溶于水，每次洗完頭發都會有硅油殘留，久而久之就會堵塞毛孔，影響頭發新陳代新，出現脫發掉發的問題。

防脫發的最好方法秘訣六：注意帽子、頭盔的通風

頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭發長時間不透氣，容易悶壞頭發。