久坐喝水少易患輸尿管結石，防結石你該這樣做！

輸尿管結石往往在夏季高發，醫院輸尿管結石的患者明顯增多，且大部分都是年輕男性。輸尿管結石急性發作與患者久坐、少動、工作壓力大以及從不喝水只把碳酸飲料當水喝等有直接的關系。

久坐、少動、不愛喝水易患輸尿管結石

28歲的王先生工作時幾乎都是面對電腦，下班回家后，王先生就窩在沙發或床上玩網絡游戲，很少運動，而且越來越胖了。王先生很少喝水，渴的時候都是買各種各樣的飲料當水喝，而他最鐘愛的就是碳酸飲料。

1周前，王先生在單位突發腰腹部的急性疼痛，一會兒功夫他就大汗淋漓，還有惡心、嘔吐的癥狀，同事見狀立即送王先生到附近醫院急診，經檢查最終確診為常見的輸尿管結石。張曉文指出，王先生的結石還比較小，也沒有出現腎積水，所以暫時保守治療，如果病情嚴重就要進行急診輸尿管鏡下鈥激光碎石術。

防結石，每天飲水2000毫升，分次飲用

據悉，在高溫季節人體排汗增多，為防止尿液過分濃縮，多飲水對預防結石的形成和腎絞痛的發作有一定作用。結石較小的人要多飲水，以便增加尿量，發揮沖洗尿路的作用，防止沉積，促使細小結石隨尿液排出。但飲水量應以每天2000毫升為宜，而且要分次喝，不宜集中飲用。

輸尿管結石患者少喝碳酸飲料

專家提醒，輸尿管結石患者應該減少含糖類飲料、碳酸飲料的攝入量。很多人知道，碳酸飲料喝多了會導致過胖和引發糖尿病，但現在研究發現可樂喝得太多會引發腎臟疾病。由于可樂中含有大量磷酸鹽類，這種物質和腎結石及腎臟病有極大關聯。還有一些研究表明，可樂會減少骨骼中的鈣質，這很可能會增加患腎結石、腎衰竭和其他腎臟疾病的幾率，需要引起重視。