頭發細、油、脫？最主要得解決這個問題

?我們的頭皮環境亦是分酸堿性的，如果舊有的PH環境遭毀壞時便也許會沖擊毛囊的生長周期，引發細軟、密集等一系列頭發問題。

所以調理頭皮PH值，對養發護發、避免慢性有非常深刻的意義。

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頭皮環境呈弱酸性

頭皮也是皮膚，也可以分為干性、中性、混合性、油性和敏感性等幾種情況。造成這些類型的原因主要是在于酸堿性！

頭發君雖然學歷不高，但也是讀過書的人！學過化學的人知道PH值的數字限度是在0~14，7為中性，0~6為酸性，8~14為堿性。我們的血液呈現弱堿性，但因為皮脂中有脂肪酸、乳酸等成分，所以我們的皮膚呈現弱酸性。

經權威機構檢測：正常頭皮的PH值為4.5~6.5之間，是弱酸性的。高于這個值就呈堿性，低于這個值就是強酸性，這些都會對頭皮造成刺激。

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PH值對頭發的影響

油性頭皮的PH值在3~4.5，屬于酸性；干性頭皮的PH值為8~9，屬于弱堿性。而中性皮膚的PH值在5.6左右，是弱酸性。

越是容易出油的頭皮，PH值就越低，呈現酸性的趨勢，頭皮越是干燥，PH值就越高，越偏向堿性。這也就很好理解為什么有些控油的洗發水是堿性的。

頭皮在弱酸的環境下，能夠很好地抑制一些致病類微生物的生長，抵抗各種菌類入侵，一旦弱酸性的環境遭到破壞，就會成為各類病菌繁殖的溫床。

經常跟大家講的“晚上洗頭比早上洗頭好”也有酸堿性的原因。我們的頭皮會隨著時間變化，中午的時候會呈現出酸性的趨勢，到了晚上PH值就會慢慢回升，在深夜達到最高水平。之所以晚上比早上洗頭要好，是因為早上的頭皮環境屬于弱堿性，這時洗頭不容易清洗干凈，反而會比較癢。

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如何調節頭皮酸堿性

通過洗發水調節

上面我們也講過，如果你的頭皮出油特別嚴重，那頭皮的環境肯定就是弱酸性的，這時候可以選擇一款弱堿性的洗發水來中和一下。如果頭皮出油情況一般或者干燥，那就可以使用弱酸性的洗發水。

怎樣判斷洗發水的酸堿性呢？主要有三種：

· 去網上查該洗發水的成分，了解其酸堿性情況；

· 洗完之后如果感到澀、癢，那就是偏堿性的；

· 購買PH試紙來測試。

減少燙染

經常燙染的頭發的人往往感到頭皮干澀，是因為燙染頭發的過程中使用的很多化學藥劑都是呈堿性的，操作過程中難免會破壞頭皮的弱酸環境。

在這個環境下，嚴重的時候會導致頭發的脫落。減少燙染頻次，燙染后可以使用一些弱酸性的洗發水進行中和。

飲食調節

在我們所吃的食物中，大多數的蔬菜都是偏堿性的，肉類谷物類都是騙酸性的。

從健康管理角度來講，一些脫發類型與生活方式、飲食不當等都是有關的，是需要人們日常就注意的。因此倡導高營養價值的食物（如蔬菜水果），減食不健康的食物（如煎炸食物、腌制食品），適當控制酸性食物的確是很有必要的。