疫情期間的飲食建議 每日攝入高蛋白類食物

每天攝入高蛋白類食物，包括魚、肉、蛋、奶、豆類和堅果，在平時的基礎上加量，不吃野生動物。

每天吃新鮮蔬菜和水果，在平時的基礎上加量。

適量多飲水，每天不少于1500ml。即便終日腹中滿滿，也要督促孩子多飲水，保證飲水量充足。