擴散！合肥疾控發布重要提醒
大家面對新冠肺炎疫情時
會覺得自我防護措施不容易記
合肥疾控剛剛發布
用“012345678”簡單的一串數字
讓你牢記自我防護措施！
0
表示回家不出門、不串門、不聚集、不扎堆，抵制野味。
1
就是人與人之間保持1米以上距離。
2
每日體溫監測至少2次。
3
每日3次以上通風，每次不少于20分鐘。
4
四種場所和情況下需全程佩戴口罩，即人群密集場所、密閉場所、醫院和乘坐公共交通工具時。
5
保持室內清潔、加強鍛煉、營養均衡、合理安排作息時間和儲備防護物品。
6
即打噴嚏手捂嘴鼻后、外出回來后、處理生食品后、飯前便后、接觸公共場所的公共物品后、接觸他人和動物后等6種情況要立即洗手。
7
洗手方法為七步洗手法。
七步洗手法可以簡單記為：內、外、夾、弓、大、立、腕。
步驟：首先流水濕手，涂抹洗手液或者肥皂。
1.（內）：掌心對掌心，手指并攏，相互揉搓。
2.（外）：手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。
3.（夾）：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。
4.（弓）：彎曲各手指關節，使關節在另一手掌心揉搓，雙手交換進行。
5.（大）：大拇指在對側手掌中揉搓，雙手交換進行。
6.（立）：將五個手指尖并攏放在對側掌心揉搓，雙手交換進行。
7.（腕）：清洗和揉搓手腕及手臂，雙手交換進行。
注意：揉搓不得少于15秒！
8
保持在日常消毒的同時，注意患者經常接觸的門把手、手機、開關（遙控器）、電腦鍵盤、鼠標、水龍頭、樓梯扶手、馬桶沖廁鍵等至少8個部位要進行擦拭消毒。
清零≠0風險
低風險區≠沒有風險
大家還是不能放松警惕
戴口罩、勤消毒
避免不必要的出行和聚集
讓我們為最終的勝利再努一把力！