人為何有報復心理？該如何應對報復心理？

一個人的行為對另一個人在利益上產生一定量的損害或增益，讓后者期待前者也產生不低于該量的利益的損害或讓前者也產生滿意的利益增益的反應。這在心理學中叫報復心理。

報復心理與感恩心理是一樣的，都是一種心理防御機制。在感恩心理中，因為你的個人行為使另一個人的利益增加了，在這個前提下如果后者一點也不感恩或者沒有想過要主動感恩，使你在利益方面上也產生同等增益的話，你很可能會主動要求后者感恩自己。這與報復心理在心理運作機制上是完全一樣的。

通過報復心理，可以警告他人下次別輕易犯同樣錯誤。通過感恩心理，可以讓受恩惠者記住我們的恩惠。下次當我們碰到困難時，他能幫上忙。用一句話講就是，誰幫了你，你就去幫他；誰傷了你，你就去傷誰。這叫人生而平等，一報還一報。

那為何人們會有報復心理呢？我們該如何正確應對呢？

報復心理，指的是一個人在與人交往的過程中，對那些曾經給自己帶來傷害或者不愉快的人耿耿于懷，從而故意對他人進行惡意攻擊以發泄心中不滿的一種病態心理。

報復心理其實人人都有，只不過有些人保持理智，控制住了，而有些人卻不行。

人與人之間的相處，難免會不時遇上令自己不平衡的事，甚至被認識的人出賣的情況。這時受了不少冤枉氣的你，會被激起強烈的報復心理。還有就是平日里我們會碰到一些素質低下的人，畢竟林子大了，什么鳥都有，我們不可能每件事都得心應手，順風順水。

碰見一些垃圾人和垃圾事，我們不能狗咬狗，那樣不是解決問題的方法。一個人若心存報復，自己所受的傷害會比對方更大。報復會把一個好端端的人驅向瘋狂和惡魔的邊緣，報復還能把無罪推向有罪。事實上，現在有很多的刑事案件就是因報復而引起。

如何正確應對報復心理？

報復是人性中的一處心結，每個人都有可能產生報復心理。但大多數人能夠通過冷靜的分析、理智的思考進行自我控制。不過也有一些人在報復心理的驅使下，做出了本可以避免的悲劇舉動。

開闊自己的心胸，不用過于計較人際交往的得失，增強自己的心理耐挫力；學會克制自己，少一些沖動言行；學會換位思考，理解對方；學會合理宣泄自己的不良情緒，把報復對方的注意力進行適度的轉移；增強自己的法制觀念，讓自己的言行變得更加理性。

幾個消除報復心理的建議：

1）認識到自己的錯誤所在，保持克制和忍耐。

2）試著換位思考，從他人的角度來看待自己的所作所為。

3）學會用合理方式表達自己的不滿情緒，獲取心理平衡，比如，你可以和要好朋友說說自己的煩心事，征求他們的意見，談談你內心的想法，獲得理解和傾訴。

4）提醒自己：報復是愚蠢和無能的做法，因為只有那些內心脆弱無能的人，才會用報復去解決問題。真正能解決和處理好問題的人，都是通過正確合理的方法。

結語：

報復心理的普遍性決定了我們每個人這一輩子里都注定會怨恨什么人，但是只要把自己的心態放平，學會自我調節，報復心理就會淡化。消解報復心理比較冷靜的做法就是先給自己一個時間療傷，盡量讓傷心的事情淡化，給自己重新生活的機會。需知，報復是用毀滅自己的方法去懲罰他人，不值得；冷靜處理，既放過他人更救了自己。

另外，寬容和忍讓是制止報復的良方，因為善于寬容和忍讓的人，不會被世上不平之事所擺弄，即使受了他人的傷害，也決不冤冤相報。寬容和忍讓讓我們時刻提醒自己：邪惡到我為止。但也要看具體情況，有時不可過度忍讓，過度了就成了懦弱和膽怯。實在忍不住了也必須要避免過火的報復行為，否則就是傷人又傷己，得不償失。#心理#換位思考#心理學