脂肪肝可以逆轉！牢記這幾點，戰勝脂肪肝

3月18日，是全國愛肝日，今年的主題是“參與愛肝行動，共創美好前程“。

近些年來，我國肝病的疾病譜發生了很大的變化，脂肪肝患者人數已經超過病毒性肝炎，位居第一。

脂肪肝，被戲稱為“富貴病”，幾乎“人人都有”，卻一度不受重視。要知道脂肪肝在早期是可逆的，如果及時得到治療就能恢復正常。

那么得了脂肪肝，真的沒事兒嗎？如果你也是這樣想，那你可得：小心了，你的肝！

脂肪肝，是一種常見的肝臟病理性改變，指各種原因導致的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。

肝臟是由一個個小小的肝細胞組成，肝細胞有很多本領，其中一個就是合成脂肪并轉運脂肪入血，如果前者能力增加、后者能力減退，肝細胞內會堆積大量脂肪。

脂肪在體內代謝、運輸（肝臟與血液之間）是需要交通工具的，這個工具稱為載脂蛋白。正常情況下，肝臟合成完脂肪以后，載脂蛋白就會像貨車一樣把脂肪往外運出去。

但如果你天天暴飲暴食，左手一塊蛋糕，右手一杯奶茶，肝臟合成的脂肪就會大大增加，于是載脂蛋白的運輸就跟不上了。運不出去的脂肪，就只能堆在肝臟里，脂肪堆積超標也就成了脂肪肝。

有人要問了：我這么瘦，又不愛吃肉，怎么還是得了脂肪肝？

那是因為脂肪肝的敵人太多了！

脂肪肝最大的敵人除了脂肪，還有它們

? 長期喝酒小心讓肝“胖”起來

? 高糖高脂飲食，為脂肪大軍輸送主力軍！

? 久坐不動——脂肪沉積在肝臟

? 脂肪肝與糖尿病、高脂血癥、高血壓是難兄難弟

就連吃素都會得脂肪肝！

長期吃素，由于營養不均衡，導致體內蛋白質缺乏，影響載脂蛋白的合成，載脂蛋白不夠用，脂肪堆在肝臟里運送不出去，久而久之成了脂肪肝。

肝臟中的脂肪到達多少，才會被定義成脂肪肝？

醫學上對脂肪肝等級的劃分是：

脂肪含量超過肝臟重量的5%為輕度脂肪肝；

超過10%為中度脂肪肝；

25%以上為重度脂肪肝。

那么，有人又要問了：我怎么知道我肝臟中的脂肪有沒有超過肝臟的重量?。?/p>

別著急，景哥現在就來告訴你！

肝臟脂肪變性檢測方法

超聲：檢查價格低，無創、安全、無輻射，但檢查結果多依賴于醫生技術、經驗，主觀判斷因素較大。

CT檢查：由于脂肪肝肝臟密度減低，可以利用測量CT值定量分析，也可以利用肝臟/脾臟比值法計算肝脾密度比來定量分析，但是每個人的肝脾密度存在的一定程度的差異，而且CT檢查是有輻射的檢查。

磁共振檢查：一般的磁共振檢查對于輕度的脂肪變性敏感度不高，并且缺乏對比信號指標，此外有些特殊的磁共振序列檢查不能對整肝進行定量分析。

穿刺活檢：光聽名字就令人害怕的一項檢查。穿刺活檢是目前脂肪肝診斷及定量的金標準，但是它是一項有創檢查，有導致感染、出血等風險。

磁共振肝臟脂肪定量分析—精準量化肝內脂肪

全景醫學影像診斷中心在西門子3.0T磁共振掃描儀上，采用多回波DIXON技術及HISTO序列對全肝及局部肝臟的含量進行定量分析：

多回波DIXON技術：

即水脂分離技術，通過對同、反相位圖像進行相加和相減，從而得到水相圖和脂相圖，此序列對于肝臟脂肪變性的判定更加直觀，其一次屏氣即可得到全肝序列影像，采集時間短，也可使用配套處理軟件對選定感興趣區域的脂肪分數進行計算。

同時利用圖像分割技術，將純脂相圖的脂肪組織進行分割，用來量化皮下及內臟脂肪的面積。

圖一 ：多回波DIXON技術通過同、反相位進行加減得到的水相圖和脂相圖

HISTO序列：

此序列是西門子公司給予磁共振波普技術的基礎上推出的新型序列，是一項新型的分子影像技術，能夠準確、無創和動態評估肝臟脂肪含量，可作為脂肪肝動態監測、治療效果評估和隨訪觀察的有效手段。

圖二 HISTO序列波普法定量肝臟脂肪含量

脂肪肝到底有多危險？

很多人查出脂肪肝，一臉滿不在乎，依然我行我素。要知道，肝臟是人體最大的解毒器官，肝臟一旦出現問題，身體解毒功能就會減弱，讓你更容易被病菌、毒素傷害。

肝臟作為體內物質代謝的重要器官，發生脂肪沉積后，對血糖、血脂代謝產生嚴重的影響，容易導致糖尿病和心血管疾病的發生。

引發消化系統疾病。脂肪肝直接影響肝的消化功能，導致消化不良，食欲減退，厭食，進食后常感到腹脹、惡心，脂類代謝障礙等。

如果你還覺得脂肪肝沒什么大不了，是人人都會得的“小病“，放任其發展，最后就會變成肝癌！

從脂肪肝到肝癌，只有5步！

所以，對待脂肪肝千萬不要大意！早期定量評估及動態監測肝臟脂肪含量，可以幫助我們提早干預治療脂肪肝，遠離疾病困擾！

脂肪肝要注意什么？牢記這5點可以逆轉！

1.改善飲食

減少高脂肪高熱量食物的攝取，多吃一些粗糧以及水果蔬菜，提高身體的新陳代謝，促進腸胃蠕動，幫助身體排泄毒素。

2.戒煙戒酒

酒精中所含的熱量會導致肝臟持續受損而引發脂肪肝，煙草中的尼古丁會傷害肝臟，從而讓肝臟功能持續下降。

3.適當運動

適當進行運動能消耗肝臟中多余的脂肪，從而促進身體新陳代謝，降低脂肪肝繼續惡化的幾率。

4.切勿亂吃藥

有些藥物會損傷肝臟，請一定要在醫生的指導下進行藥物治療。

5.定期對肝臟做檢查

在發現身體出現脂肪肝后需要定期對自己的肝臟進行檢查，只有進行檢查才能知道自己肝臟的情況以及脂肪肝的病情，這樣能夠及時發現脂肪肝是否有加重的現象。