氣溫多變擔心孩子生?。坎环羴硪惶住靶赫龤獠佟卑?！

第一節：頭面四大手法

該手法具有調和氣血、醒腦開竅的作用。在清利頭目的同時，還具有疏風解表之功，可有效預防小兒感冒。

具體操作步驟

開天門：用兩拇指螺紋面從印堂推至神庭穴20~30次。

推坎宮：用兩拇指螺紋面從印堂穴處沿著眉頭向眉梢分推20~30次。

推太陽：用拇指橈側分別在左右兩太陽穴處向后直推20~30次。

揉耳后高骨：用拇指揉按耳后高骨（耳后，乳突后緣下凹陷中）20~30次。

第二節：猿猴摘果

主要操作在耳，“耳為腎之外竅”“五臟六腑，十二經脈有絡于耳”，通過輕提耳尖、揉耳、下拉耳垂，達到疏通經絡、健脾行氣功效。

具體操作步驟

提耳：以雙手食、中指側面分別夾住兩耳尖向上輕輕提3~5次。

揉耳：用拇食指從上至下，捏揉（捻）兩耳部3~5遍。

拉耳垂（摘果）：拿住耳垂向下牽拉，如摘果狀牽拉3～5次。

第三節：揉內外勞宮-涌泉

常揉外勞宮穴具有溫陽散寒、升舉陽氣的作用；內勞宮及涌泉穴，俗稱手足心，對小兒而言，常揉手足心有避風寒的作用。

具體操作步驟

揉外勞宮：用拇指端揉按外勞宮（手背，與內勞宮相對）30~50次。

揉內勞宮：用中指端揉按內勞宮（手掌，握拳中指尖處30~50次。

揉涌泉：用拇指端揉按涌泉穴（足底，屈足卷趾時足心最凹陷中）30~50次。

第四節：摩腹-揉丹田及足三里

摩腹具有健脾助運的作用，揉丹田具有補腎溫陽之功；足三里為常用保健穴，常揉可提高小兒機體免疫能力。

具體操作步驟

摩腹：用四指指腹，按順時針方向摩腹2~3分鐘。

揉丹田：用中指按揉丹田穴（小腹正中處）50~100次。

揉足三里：用中指按揉足三里50~100次。

第五節：捏脊-按肩井關竅

捏脊俗稱“翻皮”，是小兒最常用的保健手法，可調節五臟氣血、健脾和胃、強壯身體。按肩井，為關竅之結束手法。

具體操作步驟

捏脊：用捏法，由腎俞穴處往上翻至肺俞穴3~5遍。

按肩井：用拇指與食指、中指兩指對稱用力提按肩井穴（第7頸椎棘突下與肩峰最外側點連線的中點）3~5次。

“小兒正氣操”主要適用于6個月~6歲的嬰幼兒，每天可以操作1~2次，時間一般為10~15分鐘。需要注意的是，操作時家長需注意手衛生消毒，尤其是手指甲一定要修剪平整，以免劃傷小兒皮膚；若小兒年齡偏小，很難配合時，可以分小節操作；小兒過饑過飽或激烈哭鬧的情況下，不宜進行操作。