睡云端帶你了解睡眠障礙——什么是睡眠障礙？

睡眠障礙是一種精神與心理障礙問題，但它主要表現為多夢、睡眠中驚醒、睡眠過多等，而失眠癥極少。在睡眠障礙的兒童中有不少合并有其它精神衛生問題，如功能性遺尿，精神發育遲滯，情緒障礙及缺陷多動障礙等。

人一天的時間有1/3是在睡覺，睡覺是幫助人們精力充沛，恢復精神健康的最佳途徑?？墒桥c此同時失眠也是現代年輕人經常會出現的亞健康癥狀，很多人都覺得失眠不是病，但是失眠如果不及時進行矯正，很容易導致心理和生理出現兩大病癥。只有提高睡眠質量，才能讓我們的身體越來越健康。那么睡眠障礙是什么癥狀呢?

睡眠障礙有什么癥狀?

1、入睡障礙

睡眠障礙是有很多原因導致的，在臨床上我們主要看到的是，不容易進入深度睡眠，睡后很容易清醒，醒后不能再繼續入睡。并且在這些癥狀出現的時候，患者經常還伴有全身乏力、心煩意亂、反應比較緩慢的情況，一旦患上了入睡障礙會對患者的生活和工作帶來很大程度的影響。

2、睡眠癱瘓

睡眠癱瘓主要就是表現在患者將睡或者還沒有完全入睡的時候，想要活動一下自己的四肢，就會出現沒有辦法移動的情況。這種偶然的現象會讓很多人非常的擔心，這些表現在正常的孩子以及各方面都比較正常的成年人中比較多見，跟抑制運動的發病現象有一定的相似之處。

3、突發幻覺

在入睡之前會出現不同程度的幻覺，而且還有一些患者會出現聽覺混亂以及視覺錯覺，這種現象主要發生在患者即將入睡的時候，有少數的病患會在剛醒的時候也出現幻覺?；颊咭坏┏霈F了這些癥狀就很難和現實正確區分，甚至很多人睡覺的時候會出現夢境一樣的場景，當然這些現象也有可能發生在其他病癥表現中。

睡云端提醒大家應該多多關注自己的睡眠，科學睡眠，睡眠障礙不可怕，可怕的是不去關注自身的睡眠，不了解睡眠障礙。最后睡云端祝愿大家都有個優質的睡眠和幸福的家庭。

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