預防新冠肺炎，要積極運動、保持情緒良好提升免疫力

絕大部分新冠肺炎患者，其中也包括重癥及危重癥患者，經過吸氧支持治療、對癥治療和免疫調節治療以后，均可以順利出院，治愈率還是很高的。

新冠肺炎實際是一種自限性疾病，自限性疾病是指疾病在發生發展到一定程度后能自動停止并逐漸恢復，只需對癥治療或不治療，靠自身免疫力就可痊愈的疾病。

人類對付病毒武器不多，因為病毒往往是進入細胞內進行復制，正是因為人體具有免疫力，所以機體最終會產生對抗特異性的抗體，這些抗體才能真正消滅病毒和被病毒感染的細胞。

免疫力代表著機體抵抗外界侵襲的能力，適度的免疫力是保證機體能夠對抗病原微生物的關鍵所在，免疫力需要的是平衡，不要過高也不要過低。

免疫力如同人體健康的“防火墻”，當這面墻出現缺口時，身體就會出現反應，主要是人體更容易受到病毒、細菌等病原體的侵害。也許你沒有發現，所以想要少生病，就要提升自身免疫力。

免疫力相當于我們身體的一道“長城”，幫助我們抵御外邪入侵。為了不讓細菌病毒這些敵人輕易攻破身體防線，給我們帶來眾多健康問題，調節好免疫力，高筑城墻，勢在必行。

所以提倡積極運動、健康飲食、良好睡眠、情緒良好可以幫助免疫力低下的人，提升免疫力，長期堅持良好的生活習慣，則可以保持良好、平衡的免疫力。